завтрак 11.00
3 хлебца с сыром и чай
2 завтрак 11.30 куриная отварная ножка)
после 12.00 только чай)
пресс до 3 мин+лодочка 5 раз по 30 сек
3 хлебца с сыром и чай
2 завтрак 11.30 куриная отварная ножка)
после 12.00 только чай)
пресс до 3 мин+лодочка 5 раз по 30 сек
Комментариев нет:
Отправить комментарий