13.11.11

завтрак 11.30
4 блина с вареньем и со сметаной
пракстически весь день ничего не ела,кефира не было,попила только его около 22.00. Слабость дикая!
Около 150+100Ккал
Сделала упражнения на пресс до 4 минуты+растяжку..
Вообще встала сегодня перед зеркалом и ужаснулась,у меня такая отвратительная СПИНА!!прям куск жира висят(((Так что с сегодняшнего дня +упражнения на спину!

Настоящая женщина должна быть вредная и капризная. © Christian Dior